দেখুন যে ৫টি ফলের রস ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে

দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি। স্থায়ীভাবে সুন্দর উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সুস্থ লাইফস্টাইল। কিছু জুস আছে যা নিয়মিত খাওয়াতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে ভেতর থেকে। এমন কিছু জুস নিয়ে আমাদের আজকের এই ফিচার।

১। গাজরের রস
ভিটামিন এ এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গাজর ত্বকের উজ্জ্বলতা ভিতর থেকে বৃদ্ধি করে থাকে। এটি সূর্যের ক্ষতিকর আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামত করে থাকে।

২। বিটের রস
আয়রন, পটাশিয়াম, নিয়াসিন, কপার, এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বিটের রসও ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে বেশ কার্যকর। অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরী, ফলিক অ্যাসিড এবং জিঙ্ক পাকস্থলীর সমস্যা সমাধান করে থাকে।

৩। আদার রস
৪। আঙ্গুরের রস


Online Bangla Health Care,Bangla Health Tips,health tips bd,health tips in bangla,health tips bangla language,health tips in bengali,
health tips for women in bangla,
ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধির উপায়,
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়,
মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি,
মুখের উজ্জলতা ছেলেদের,
মুখের ব্রন দুর করার উপায়,
ছেলেদের মুখের উজ্জলতা বৃদ্ধির উপায়,
মুখের মেদ কমানোর উপায়,
মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়,